Tulokset eivät olleet mikään yllätys, sillä tiesin jo etukäteen että tehtävää riittä.
Mutta en minä sentään mikään toivoton tapaus ole :)
Saamieni neuvojen ja valmiin pohjan perusteella tein itselleni liikunta lukujärjestyksen, josta olen päättänyt pitää tiukasti kiinni.
Maaliskuu alkaa seuraavaan tapaan:
Keskiviikon kohdalle en vielä päättänyt mitä teen, sillä ohjaaja suositteli että pitäisin sen vielä alkuun vapaa päivänä, etten aloita heti liian rankasti. Katsotaan siis ajan mukaan mitä siihen tulee.
Ja nuo lasten ja perheen kanssa ulkoilut katson aina viikko kerrallaan, vähän säidenkin mukaan.
Ja tämähän on kohta missä voi käyttää mielikuvitusta ;)
Esimerkiksi nyt tiistaina kun ilma oli huono ulkona, urheilimme sisällä aikasta kivalla tavalla.
Pelasimme tanssi-peliä ja voin sanoa että kyllä sillä sai hyvin hien virtaamaan.
Oscar ikuisti kameralla minun ja Aleksin tanssi moovit :)
Kunto-ohjelmassa oli hyvää myös se että sain juuri minulle sopivat syke lukemat eri treeneihin. Tämä auttaa varmasti kunnon kehittymisessä. Täytyy vain ensin hankkia sykemittari.
Palauttava ulkoilu 117-137 lyöntiä / min.
Peruskestävyys 137-157 lyöntiä / min.
Vauhtikestävyys 157-177 lyöntiä / min.
Myös varainkeruu suunnitelmat alkavat pikku hiljaa toteutua.
Tässä esimerkiksi pipo-projektin saldoa, 35 pipoa näin alkuun ja huomenna ompelen lisää.
Eli pipoja on tulossa myyntiin hintaan 10€/kpl.
Ensimmäinen satsi lähtee sairaalaan leikkaussali hoitajille, toivotaan että mahdollisimman moni löytää mieluisan. Ja kunhan saan näitä enemmän valmiksi niin laitan tänne tarkempia kuvia, jos joku innostuu ostamaan vaikka lenkkeily pipoksi.
Muista suunnitelmista kerron teille myöhemmin lisää.
Mukavaa viikon jatkoa.
Henna
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti